グループレッスン
Group Lesson
シェイプリーガールズ（Shapely Girls）
女性限定レッスンです。
多種目のトレーニングと複数トレーナーによる強力サポートが特徴です。
大量発汗によるシェイプアップ、体感トレーニングによる筋肉の引き締め、ミット打ちやサンドバッグ打ちでストレス発散が期待できます。
グローブなどは毎回無料貸し出しなのでウェアとタオルさえあればOK。
このプログラムのみ予約制です。
スタジオは梅田とアメ村の２店舗です。
梅田ジム 体験料3,240円
アメ村ジム 体験料2,160円
梅田ジム：月7500円 週2回まで利用可能
アメ村ジム：月6400円 週2回まで利用可能（今だけのキャンペーン）
※次週への振替利用はできません。週2回ぜったいに通わないといけないわけではなく週1回の利用でも構いません。キャンセルはお電話か問い合わせフォームで受付しています。
2018年4月より東京ガールズキックボクシングからShapely Girlsとして生まれ変わりました。
シェイプリーキック（Shapely Kick）
音楽にあわせて動くプログラムです。シェイプリーキックはJ-NETWORKが開発したオリジナルプログラム（商標登録）です。大量発汗によるシェイプアップと左右の筋バランスの調整、リズム感アップが期待できます。綺麗なフォームの獲得にも最適です。女性が多数参加されていますが、男性も参加可能です。
基礎クラス/タイ式ヨガ（Basic ＆ Thailand Yoga）(無料体験可能)
アメ村ジムのみ開催。タイ式ヨガにより体幹の筋肉のバランス力アップが期待できます。さらに初心者の方で体力アップ、ストレス発散、基礎技術の習得が目的でしたら、入門クラスの内容がおススメです。キックボクシングの基礎的な技術を学べます。構えから、ステップの仕方、パンチの打ち方、キックの蹴り方など。
トレーナーミット(アドバイス)（Pad Work ＆ Advice）
基本的には2Ｒ(2分or3分)、トレーナーがミットを持って指導します。初心者は優先的にミットを持ちますので、お気軽にお声かけください。
パーソナルレッスン
Personal Lesson
