大阪のキックボクシングジム M-factory

クラス体験レッスンClass　Lesson

ベーシック、シェイプリィ、KICK OUT、レディースなどのクラス（グループレッスン）を体験いただけます。

通常コースのオススメ

・同じ目的を持つ仲間と一緒にレッスンされたい方
・みんなと一緒の方が安心できる方
・ご友人同士など
・パーソナルよりも割安で受けられる

初めてでご不安な方は、
マンツーマンレッスンをおすすめ。

初めてでも安心の特別なレッスン
「マンツーマン30分体験」予約受付中！！
いきなりクラスレッスンだと不安という方も、まずはトレーナーと1対1のレッスンがオススメです。

キックボクシングって
どんなことをするの？ what does kickboxing do

全身を使った有酸素運動

キックボクシングはパンチやキック、ヒジ、ヒザを主に使う全身運動です。
参加者はインストラクターが説明する内容を見聞きしながら、基本の構え方やステップ、パンチ、キック、コンビネーションなどの動作を行います。
基本メニューは、トレーナーが受けるミットにパンチやキックを打つミットトレーニングや、バッグ打ちやフィジカルトレーニングなどをします。
ペアでミットを受け合うレッスンもあります。

シェイプリィキックやKICK OUTでは音楽に合わせて、インストラクターの合図に従い、左右対称で動きます。

クラスにより楽しみ方は違いますが、燃焼効果、引き締め効果は抜群です。
初めて参加する方は、インストラクターが優先的にアドバイスします。

キックボクシングの効果 Benefits

体験レッスン一覧 Trial Lesson List

エムファクなら、目的に合わせたレッスンが体験できる

• ベーシック

  45分、クラスレッスン。ミット（トレーナーが受けます。）、サンドバッグ、筋トレ。
  誰もが参加し易く、体力アップに最適。※場合によりペアでミット受け合いやディフェンス練習をする場合があります。

• シェイプリィ

  梅田ジム限定。45分、クラスレッスン。一定のテンポの音楽に合わせて楽しくシャドーボクシング。ダイエットや引き締めに最適。

• レディース

  梅田ジム限定。45～60分、クラスレッスン。女性限定で行います。筋トレや体幹トレをしてからシャドー、ミットトレーニング、サンドバッグ、クールダウンをします。

• KICK OUT

  心斎橋ジム限定。60分、クラスレッスン。ゆっくりからテンポ早めの音楽で多彩な技をシャドーボクシング。ダイエットや引き締めに最適。

クラス体験レッスン
よくある質問 FAQ

パーソナルレッスンとの違いは？

グループレッスンはインストラクター１名もしくは数名に対して複数名の参加者で行いますが、マンツーマン体験ではお客様とインストラクターが一対一で接します。クラスレッスンでは会員様同士の一体感が出て、一緒だから頑張れると感じる方も多いです。また色々な方とコミュニケーションをとりながら楽しくキックボクシングできるのも特徴です。初心者はクラスレッスンに参加する前に、1対1指導の30分体験をして、入会後も少し慣れるまでSpeed30を数回受けるのをオススメします。

体験の申し込みしようか迷っています。私でも出来ますか？

誰でも初めての経験に挑む時は勇気がいることです。僕も最初は勇気を出して体験の申し込みフォームのボタンを押しました。来てみたらスタッフも参加者の皆さんも優しい方ばかりで少し拍子抜けしました（笑）インストラクターさんは優しく丁寧に教えてくれて安心して体験クラスに参加できました。ちょっと勇気を出してみてください。お越しいただけましたら全力でサポートします。あなたのお越しをお待ちしています。（体験談　by北出インストラクター）

どのレッスンが体験できますか？いつ可能ですか？

クラスレッスンなら、ベーシック、シェイプリィ、KICK OUT、レディースが体験可能です。レッスンスケジュールは各ジムのレッスンスケジュールでご確認下さい。
マンツーマンのSpeed30は上記グループレッスン以外のフリートレの時間、営業時間の一部の時間でご予約可能です。

申込については、問い合わせチャット（公式LINEもあります）から可能です。ご希望のジム、日時、レッスン内容をお伝えください。

クラスレッスン、Speed30ともに複数名のご予約可能です。
※予約状況により複数名ご対応が難しい場合がありますのでご了承ください。